Durante il giorno soffri di sonnolenza? Bastano pochi minuti per svolgere questo breve test di autovalutazione e scoprire se la tua sonnolenza diurna è patologica.
Che probabilità hai di appisolarti o di addormentarti in queste situazioni, indipendentemente dalla sensazione di stanchezza?
Rispondi a queste domande, assegnando il punteggio che corrisponde alla risposta scelta, tra queste possibili:
0 punti = non mi addormento mai
1 punto = ho qualche probabilità di addormentarmi
2 punti = ho una discreta probabilità di addormentarmi
3 punti = ho un'alta probabilità di addormentarmi
| Domanda | Punteggio |
|---|---|
| Seduto, mentre leggo | |
| Guardando la TV | |
| Seduto, inattivo in un luogo pubblico (teatro, conferenza, cinema, ...) | |
| Passeggero in automobile per un'ora senza sosta | |
| Sdraiato per riposare nel pomeriggio, quando ne ho l'occasione | |
| Seduto, mentre parlo con qualcuno | |
| Seduto tranquillamente dopo pranzo, senza aver bevuto bevanda alcolica | |
| In automobile, fermo per pochi minuti nel traffico | |
| Totale |
Somma il punteggio di tutte le risposte e, se è superiore a 10, indica che siamo in presenza di una sonnolenza diurna patologica.
