La parola “dieta” deriva dal greco dìaita, che tradotto significa stile di vita, e uno stile di vita sano e sostenibile non può prescindere dalla convivialità e dalla socialità. Il periodo che precede le festività natalizie si caratterizza sicuramente da un maggior numero di cene e aperitivi in famiglia o con gli amici. Come possiamo mantenerci in forma e in salute senza rinunciare a tali occasioni in compagnia?

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